uma abordagem holística da recuperação

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uma abordagem holística da recuperação 2

Reprogramar seu código-fonte para limpar a frequência do vício.

Há um movimento de pessoas no mundo que perceberam que abordar o vício de uma posição holística é um processo muito mais saudável e bem-sucedido. Incorporar dieta, meditação, respiração e yoga em um programa de recuperação pode realmente ajudar as pessoas a prosperar mais uma vez, afirma Tommy Rosen, que criou a Recovery 2.0 por esse motivo. Trabalhando em conjunto com um programa de doze etapas, Rosen ajudou com sucesso milhares de pessoas a se recuperarem de vícios em todo o mundo.

Todos somos afetados pela cultura em que vivemos, e o vício ou persuasões viciantes estão à nossa volta, o tempo todo. Como espécie, encontramos dificuldade em quebrar hábitos, mas não tanto em criá-los. Ser afetado por uma cultura viciante resulta em muitos de nós caindo no hábito de pensamentos, comportamentos e emoções negativos que lutamos para parar de repetir; foi o que Rosen chamou de ‘frequência de dependência’. “É a frequência que acordamos todos os dias e, se não for controlada, nos deixará desconectados, solitários, indignos e sem esperança ”, afirma. É essa frequência que nos leva a encontrar maneiras de alterar ou “consertar” a maneira como nos sentimos. Esse mecanismo de ocultação que desenvolvemos pode nos levar a uma existência solitária – solitária mesmo de nós mesmos, pois evitamos lidar com problemas e autoconsciência.

Tommy Rosen sugere que existe um método simples para nos libertar dessa forma de sofrimento. Romper com a frequência do vício vem na forma de simplesmente ‘mudar de canal’. Para reconhecer e aceitar a idéia de que temos controle, é nossa escolha e que podemos, a qualquer momento, assumir esse controle e mudar nossas vidas, é essencial. A mudança precisa ser mantida, e é aí que entram os métodos holísticos.

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vício

Se nos abstermos de mudar, ficamos presos à frequência do vício e, portanto, permanecemos vulneráveis ​​a outros comportamentos viciantes e recaídas. O trabalho de Tommy Rosen indica que a recuperação sustentável a longo prazo é muito possível usando suas técnicas. Primeiro, ele descreve que precisamos nos aprofundar e localizar o núcleo do problema, as raízes do vício. Se conhecermos nosso próprio caminho, a jornada que fizemos para chegar a esse ponto, muitas vezes a causa de nosso comportamento poderá ser identificada. Das cicatrizes da infância ao nosso ambiente, até a dieta. Ele também acredita realmente que participar de um programa de dependência de doze etapas é essencial para a recuperação, precisamos remover a influência tóxica de nossas vidas, e isso deve ser feito com apoio – uma comunidade, se você quiser, que apóia totalmente o processo e as mudanças incorridas. . Este é um processo transformador, e não acontece da noite para o dia – dependendo do indivíduo, em algum momento sua energia (ou frequência) parecerá restaurada e pronta para continuar nesse novo caminho.

O próximo passo é uma exploração honesta do que significa alcançar o fundo do poço; depois de reconhecer isso, o único caminho é voltar. Precisamos ficar cara a cara com o nosso verdadeiro eu, só então podemos seguir em frente na recuperação. Rosen descobriu que muitas pessoas, inclusive ele próprio, tiveram sucesso em suas duas etapas, mas e daí? Precisa haver algo mais para trabalhar. É aqui que Rosen graciosamente oferece algo mais na forma de filosofia, meditação e dieta do yoga; todos os quais são elementos-chave que, quando incorporados efetivamente em nossas vidas pode afetar imensamente nossa saúde física e mental, tornando a vida simples e feliz mais uma vez.

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A maioria dos viciados se tornou assim devido a algum tipo de trauma em suas vidas. É necessária ajuda para se recuperar tanto do vício quanto desse trauma. Isso precisa ser tratado com cuidado e compaixão, e não encarado como um comportamento pecaminoso e anti-social.

O vício pode impedir-nos de ser quem deveríamos ser, sem mencionar quem queremos ser. A reabilitação não é uma tarefa fácil, e Rosen defenderia que os centros ou conselheiros incluíssem as etapas nas quais ele acredita fortemente para obter melhores resultados. Os doze passos são a base essencial para a recuperação, mas o lado holístico trata a mente, o corpo e o espírito para manter nova força, consciência e propósito para continuar no caminho recuperado e mais elevado.



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