Aloe aloe aloe! Por que você precisa desta super-planta

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Provavelmente uma das melhores, mais úteis e eficientes adições ao planeta para os seres humanos, o Aloe vera possui tantas propriedades curativas e benefícios à saúde que podemos usar diariamente que vale a pena plantar os seus. Ele pode curar por dentro e por fora, por isso não é apenas um superalimento, mas quando aplicado topicamente, ajuda a curar a pele! Parece bom demais para ser verdade, mas eu prometo a você agora, não é!

Utilizar as propriedades benéficas do aloe não é uma revelação nova, tem sido usada medicinalmente há séculos, sendo as propriedades curativas primeiramente observadas pela maneira como a planta consegue se curar; se danificadas, as folhas suculentas selam a área lesionada com o gel de dentro da folha ferida.

Propriedades de aloe vera

Aloe é conhecido por seus efeitos positivos em nossa pele. Se passamos muito tempo ao sol, ele pode ser usado como um creme de pele calmante e reparador. Se tivermos queimaduras leves, é uma excelente ajuda no processo de cicatrização e como um hidratante geral para praticamente qualquer parte do corpo. Lábios rachados, condições dermatológicas leves e até acne e eczema podem ser aliviados pela planta graças às suas propriedades anti-inflamatórias e ricas em nutrientes. O aloe vera é rico em vitaminas, bem como minerais, polissacarídeos, fitoesteróis e auxina e giberelinas – dois hormônios que fornecem propriedades curativas e anti-inflamatórias, estimulando o crescimento de novas células da pele. Assim como seus usos tópicos, o aloe está rapidamente se tornando o superalimento final, que não é um fenômeno novo, mas que está conquistando todo o mundo.

A lista a seguir fornece uma descrição dos componentes do aloe vera e seus efeitos em nosso sistema:

  • Aloe vera contém vitaminas: A, C, E, B1, B2, B3, B6 e B12.
  • A, C e E são antioxidantes e ajudam a combater os radicais livres que podem contribuir para o câncer, doenças cardíacas e outras doenças. Eles ajudam a fortalecer nosso sistema imunológico, o crescimento ósseo e a combater bactérias e vírus.
  • As vitaminas B ajudam a promover um sistema digestivo saudável, sistema nervoso, sistema cardiovascular e sistema imunológico. Eles ajudam no processo de transformar alimentos em energia, desintoxicando o corpo e apoiando hormônios saudáveis, células sanguíneas e produção de DNA.
  • O alto conteúdo mineral da planta inclui cálcio, sódio, ferro, magnésio, potássio e cobre. Tudo isso contribui para fortalecer os ossos, promover um sistema cardiovascular saudável, sistema imunológico, sistema nervoso, regular a pressão sanguínea, músculos e nervos saudáveis, criar novas células sanguíneas, proteínas e energia para o corpo, regular os níveis de açúcar no sangue, proteger os vasos sanguíneos, e função cardíaca saudável.
  • O aloe fresco também contém ‘antraquinonas’, que são agentes antibacterianos e antivirais que também ajudam no alívio da dor e são frequentemente removidos dos produtos comerciais de aloe. Ele também contém Acemannan, um tipo único de açúcar que, acredita-se, ajuda a problemas digestivos e promove um sistema imunológico saudável.
  • Os quatro ácidos graxos contidos na planta têm qualidades anti-inflamatórias e anti-sépticas, além de habilidades para aliviar a dor. Também existem hormônios e enzimas no aloe, além de 20 aminoácidos diferentes, sete deles são essenciais à nossa saúde.
  • Usando Aloe

Usar aloe vera fresco é a melhor maneira de obter todos os benefícios da planta. Quando você compra o aloés comprado na loja, muitos dos nutrientes já estão perdidos e pode ter havido algum processamento e aditivos, o que pode reduzir bastante a efetividade.

Portanto, se você conseguir colocar um pouco de aloe vera fresco, o gel claro dentro da folha da planta é o lugar onde vive toda a bondade. Para aproveitar isso, é possível remover literalmente a ‘pele’ externa da folha, tanto as partes verdes quanto as pontiagudas, até você ficar com o ‘filete’ interno; uma substância semi-sólida, semelhante a um gel, de cor quase clara.

Aloe aloe aloe! Por que você precisa desta super-planta

Aqui estão algumas maneiras maravilhosas de criar seus próprios produtos de aloe vera para incluir em sua vida diária:

Kit de primeiros socorros – tome um pouco de gel de aloe recém-cortado e coloque diretamente na pele afetada; para feridas leves, escoriações, erupções cutâneas, queimaduras solares, queimaduras leves, lábios rachados, até psoríase ou eczema.

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Xampu – você pode preparar seu próprio xampu combinando gel de aloe recém-misturado com leite de coco e usando-o diretamente no cabelo imediatamente. Como não mantém, faça fresco ou congele em lotes.

Creme para a pele – um hidratante fantástico e uma pele mais firme, o aloe é incrível quando se trata de cuidados com a pele. Basta aplicar gel fresco na pele ou combinar com um creme natural suave.

Condicionador – combine gel de aloe fresco com água em partes iguais para promover um couro cabeludo e cabelo saudáveis, além de ajudar a livrar-se da caspa.

Loção pós-sol – como em pequenas queimaduras, o aloe é um incrível hidratante e calmante da pele, aplique fresco na pele beijada pelo sol para evitar descamação e ressecamento.

Suco – misture algumas colheres de sopa de gel de aloe fresco com outras frutas ou legumes frescos (ele não tem um sabor ótimo por si só) para fazer seu super suco diário. Por favor, consulte o conselho sobre possíveis efeitos colaterais e interações medicamentosas antes de ingerir aloe vera. Sempre consulte seu médico antes de fazer alterações em sua dieta.

Possíveis efeitos colaterais

  • Aloe pode, como com qualquer coisa, quando ingerido, ter efeitos colaterais. Evite o líquido amarelo que é o local onde o látex está situado, se estiver usando aloe fresco. Em caso de dúvida, verifique sempre com o seu médico.
  • O uso regular do folha inteira – que inclui o látex – pode esgotar o potássio no organismo.
  • Desequilíbrios eletrolíticos podem levar a fraqueza muscular e problemas cardíacos.
  • Segundo o NIH, a ingestão de um grama de látex de aloe por vários dias pode ser fatal!
  • Os produtos que contêm látex exacerbam doenças intestinais, como a doença de Crohn e ulceração. colite.
  • Pessoas com diabetes devem monitorar seus níveis de açúcar no sangue ao usar aloe.
  • A ingestão de qualquer forma de aloe não é recomendada durante a gravidez, pois pode causar contrações uterinas ou aborto espontâneo.
  • Aloe também deve ser evitado durante a amamentação.
  • O uso excessivo de látex de aloe pode causar insuficiência renal e não deve ser usado por pessoas com problemas renais.
  • Devido ao potencial de baixas contagens de potássio do aloe, as pessoas que tomam medicação (Digoxin) para problemas no ritmo cardíaco podem ter efeitos adversos ao usar o aloe.
  • É possível que o aloe diminua as habilidades de coagulação do sangue do corpo.
  • Tomar aloe por via oral antes da cirurgia não é recomendado, pois certa anestesia também diminui a coagulação do sangue.
  • Se usado topicamente, o NIH afirma que o aloe pode aumentar a absorção de cremes esteróides (hidrocortisona).
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